Ako schudnut forum – Pohodlný život

Skoricovy caj na chudnutie Večera – varená fazuľa (150 gramov), zeleninový šalát ochutený rastlinným olejom (150 gramov), 200 gramov dusenej brokolice, zeleru a jablkových smoothies … Jednoduché stravovacie recepty na chudnutie navyše pomôžu všetkým, ktorí z rôznych dôvodov nemôžu jesť. Aj keď držíte diétu, nie je to dôvod, aby ste sa vzdali čaju so sušienkami! Častejšie sa však takéto významné chudnutie pozoruje u tých, ktorí mali spočiatku veľkú váhu (110 – 160 kg). Správne alebo diétne raňajky na chudnutie: Bielkovinové raňajky – prevažujú bielkoviny, obsahujú však aj sacharidy a tuky, ale v menšom množstve…